Γεννήθηκε στην Αθήνα και αρίστευσε στην Γερμανική Φιλολογία (Α.Π.Θ.). Ήρθε σε επαφή με την Yoga και το Pilates το 2002. Μαγεμένος από την φιλοσοφία, την δυνατότητα να φέρνει σε επαφή μυαλό και σώμα και την ιδιοδεκτικότητα της Yoga, ασχολείται αποκλειστικά με καθημερινή πρακτική που συνεχίζει μέχρι και σήμερα.
Εκπαιδεύεται το 2013 στην Hatha Yoga 200h και ολοκληρώνει τον Μάιο του 2014 με +300h (Advanced Sadhana Training), ακολουθεί η εκπαίδευσή του στην Yin Yoga TTC 50h. To 2015 πραγματοποιεί το πρώτο του ταξίδι στην Ινδία, στο Mysore και στην σχολή του Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI). Επαναλαμβάνει το ίδιο ταξίδι το 2017.
Τον Μάρτιο του 2019 ολοκληρώνει την τέταρτη σειρά εκπαίδευσης στις 200h Yoga-Works ενώ παράλληλα ξεκινάει την εκπαίδευση 300h στο ίδιο σύστημα.
O Θοδωρής διδάσκει από το 2014 σε διάφορα κέντρα και studios ενώ παράλληλα συμμετέχει σε εκπαιδευτικά προγράμματα, yoga retreats και workshops