Όταν οι κούνιες μας γίνονται το πιο δυνατό μας εργαλείο χαλάρωσης τότε η aerial yoga therapy είναι εδώ .

Πρόκειται για ένα ήπιο χαλαρωτικό μάθημα βασισμένο σαφώς στο μάθημα της  aerial yoga.

Προσαρμόζοντας το ασκησιολογιο στις ανάγκες του τμήματος και στοχεύοντας κυρίως στην αποσυμπίεση της σπονδυλικής, την απελευθέρωση της κίνηση, την ευλυγισία και τη χαλάρωση του μυϊκού αλλά και του νευρικού συστήματος το μάθημα γίνεται μια μαγική εμπειρία.

Περνώντας λοιπόν από ήπιες θέσεις χαλαρώνει και αποσυμπιέζεται κάθε σημείο του σώματος, ενώ κατά τη διάρκεια αυτή το πανί γίνεται ο τέλειος σύμμαχος και σε επίπεδο ισορροπίας.

Η savasana (το τελευταίο μέρος του μαθήματος-η χαλάρωση η οποία πραγματοποιείται μέσα στο πανί)  στο μάθημα αυτό  διαρκεί λίγο περισσότερο καθώς συνδυάζεται από τεχνικές μασάζ και αποσυμπίεσης του σώματος οι οποίες εκτελούνται από το δάσκαλο σε κάθε μαθητή ξεχωριστά. Έτσι το μάθημα τελειώνει με μια μοναδική εμπειρία εναέριας χαλάρωσης…

Newsletter

Yoganatomy © 2018-2019 All rights reserved