Η ονομασία της προέρχεται από της αρχαίες ελληνικές λέξεις <<κάλος>> που σημαίνει ομορφιά και <<σθένος...
00
Το εναέριο στεφάνι ή κρίκος (aerial hoop / είναι μια κυκλική κατασκευή από ανθεκτικό υλικό που στηρίζεται με ιμάντα από ...
00
Pole Dance...
Είναι μία από τις αρχαιότερες μεθόδους της παραδοσιακής Ταϊλανδέζικης ιατρικής.
Με την απαλή πίεση στις ενεργειακές γρα...
Η εγκυμοσύνη είναι μία μοναδική περίοδος για τη ζωή μιας γυναίκας άλλα παράλληλα και μια απαιτητική περίοδος για το σώμα...
High- Intensity Interval Training το γνωστό σε όλους μας HIIT, δηλαδή Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση.
Το μεγαλ...
Ένα μάθημα βασισμένο στις βασικές αρχές της Yoga, την αναπνοή την χαλάρωση αλλά και την δυναμική που κρύβει το μάθημα τη...
Όταν οι κούνιες μας γίνονται το πιο δυνατό μας εργαλείο χαλάρωσης τότε η aerial yoga therapy είναι εδώ .
Πρόκειται γι...
Τι είναι ένας “αναμορφωτής” του Pilates;
Κατασκευασμένο από τον ιδρυτή του Pilates Joseph Pilates, ο μεταρρυθμιστής ε...
Η yoga για παιδιά είναι ένα υπέροχος και εύκολος τρόπος να ενισχύσουμε την αυτοπεποίθηση όπως και την αυτοεκτίμηση των π...