Μαθήματα

Η Γιόγκα (Yoga Vinyasa) είναι μια από τις αρχαιότερες επιστήμες του σώματος και του πνεύματος. Η Γιόγκα (Yoga Vinyasa) ...

Όταν μαγεία της yoga μεταφέρεται στον αέρα η yoga συναντά τα πανιά και πρακτική μας καταρρίπτει το νόμο της βαρύτητας. Σ...

Το TRX (ή όπως είναι ολόκληρη η ονομασία του Total body Resistance Exercise) είναι πλέον ένας δημοφιλής τρόπος εκγύμναση...

Το  Pilates είναι μια μέθοδος που επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, στον έλεγχο της αναπνοής, στην ενδυνά...

Η τεχνική του Barre a terre (μπάρα στο πάτωμα) αποτελεί μια μοναδική τεχνική ενδυνάμωση του κέντρου μας των άκρων μας T...

Η εγκυμοσύνη είναι μία μοναδική περίοδος για τη ζωή μιας γυναίκας άλλα παράλληλα και μια απαιτητική περίοδος για το σώμα...

Όταν οι κούνιες μας γίνονται το πιο δυνατό μας εργαλείο χαλάρωσης τότε η aerial yoga therapy είναι εδώ . Πρόκειται γι...

Ένα μάθημα βασισμένο στις βασικές αρχές της Yoga, την αναπνοή την χαλάρωση αλλά και την δυναμική που κρύβει το μάθημα τη...

Είναι μία από τις αρχαιότερες μεθόδους της παραδοσιακής Ταϊλανδέζικης ιατρικής. Με την απαλή πίεση στις ενεργειακές γρα...